Training: 12 January 2005
As we continue to prepare for the European’s, tonight’s training was a test of endurance. We trained six-minute circuits of takedowns, guard passing, and guard defending. Man, it was hard (but fun! Ok, maybe not so fun…) (Oh, that was, of course, after our warmup 20 minute Spinning class with Don Psycho.)
We then moved on to tournament-like competitions, beginning on our feet. I fought with Pablo, and man is he getting good. I think he’s going to medal for sure at the European’s, and he’s probably getting close to purple-belt by now.
As you can see from the above photo, the group is growing, and we’ve got a super cool place to train!
After class, we all did the “Spa Circuit”. The lovely girls working at Platinum explained the circuit — (1) quick shower, (2) 15 minutes in the jacuzzi (5 minutes in each of the three jacuzzi “zones”), (3) quick shower (4) 15 minutes in the steam room, (5) quick shower and finally (6) 15 minutes on the heated waterbed. This gym is almost too good to be true!
Como continuación de nuestra preparación para el europeo, esta noche fue un entrenamiento para mejorar nuestra resistencia. Entrenamos un circuito de 6 minutos que constaba de proyecciones, pase de guardia y defensa de guardia. Fue muy duro (pero divertido! Ok, a lo mejor no tan diverido ..)(Ha, y fue después de 20 minutos de spinning con el Sr. phicopata).
A continuación realizamos un entrenamiento de competición, empezando en posición de pie. Yo luché con Pablo, y está mejorando mucho. Estoy seguro que está preparado para una medalla en el Europeo, y está probablemente muy cerca de obtener cinturón púrpura.
Como puedes ver en la foto de arriba, el grupo está creciendo, y tenemos un sitio inmejorable para entrenar!
Después de clase, todos hicimos el “circuito de Spa”. Las preciosas mujeres que trabajan en el Platinum nos explicaron el circuito — (1) ducha rápida, (2) 15 minutos en el jacuzzi (5 minutos en cada una de las tres zonas de jacuzzi), (3) ducha rápida (4) 15 minutos en la sauna, (5) ducha rápida y finalmente (6) 15 minutos en las camas de agua caliente. Este gimnasio es demasiado bueno para ser verdad!